بد خوابی کودک

خواب بچه ها در سنین مختف متغیر میباشد، کم خوابی ، سبک بودن خواب ، کابوس های شبانه همه بستگی به عوامل مختلف داره که میبایست بررسی شود.
برای خواب حتما آداب خاصی را در نظر بگرید مثل ابتدا مسواک زدن ، خاموشی، داستان گویی و ….
سعی کنید در طول روز میزان فعالیتهای جنبشی کودک را افزایش دهید ولی یک ساعت قبل خواب بازی های کم تحرک تری داشته باشید.